Сырный салат

Сырный салат — энергетическая ценность (калорийность): 153.4 ККал на 100 грамм. Химический состав сырный салат: 5.6 г. белки, 11.6 г. жиры, 7.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сырный салат
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	153.4 ккал
Белки	5.6 г
Жиры	11.6 г
Углеводы	7.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	90 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая)	21.1 мкг
Витамин C	2.2 мг
Витамин E (ТЭ)	3.7 мг
Витамин H (биотин)	3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.7426 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.4 мкг
Витамин D	0.3 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	45.4 мкг
Железо	4.1 мг
Йод	6.4 мкг
Калий	345.8 мг
Кальций	63.1 мг
Кобальт	7 мкг
Кремний	22 мг
Магний	35.6 мг
Марганец	0.3374 мг
Медь	154.9 мкг
Молибден	13.9 мкг
Натрий	78.1 мг
Пищевые волокна	2.9 г
Сера	93 мг
Фосфор	196.5 мг
Фтор	25.5 мкг
Хлор	985.1 мг
Хром	4 мкг
Цинк	1.3357 мг
Бор	117.1 мкг
Селен	6 мкг
Холин	41.4 мг