Сыр молодой

Сыр молодой — калорийность: 86 ККал на 100 грамм. Химический состав сыр молодой: 18 г. белки, 0.6 г. жиры, 1.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сыр молодой
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 86 ккал
Белки 18 г
Жиры 0.6 г
Углеводы 1.5 г
Бета каротин 0.16 мг
Витамины
Витамин А 237 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 19 мкг
Витамин C 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.4 мкг
Витамин D 0.01 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.3 мг
Йод 0
Калий 112 мг
Кальций 166 мг
Кобальт 0
Кремний 0
Магний 23 мг
Марганец 0.1 мг
Медь 70 мкг
Молибден 0
Натрий 41 мг
Пищевые волокна 0
Сера 180 мг
Фосфор 234 мг
Фтор 0
Хлор 0
Хром 0
Цинк 4 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Что полезнее Сыр молодой или ...

сыр домашний нежирный или творог