Суп из овсяных хлопьев с яблоками — калорийность: 48.1 ККал на 100 грамм. Химический состав суп из овсяных хлопьев с яблоками: 1.7 г. белки, 1.5 г. жиры, 7.4 г. углеводы.
Суп из овсяных хлопьев с яблоками
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 48.1 ккал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 7.4 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.02 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 3 мкг |
| Витамин C | 2.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.4822 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.004 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 0.9 мкг |
| Железо | 0.8 мг |
| Йод | 3.4 мкг |
| Калий | 128.2 мг |
| Кальций | 44.1 мг |
| Кобальт | 0.9 мкг |
| Кремний | 4.2 мг |
| Магний | 13.4 мг |
| Марганец | 0.2383 мг |
| Медь | 57.9 мкг |
| Молибден | 3.7 мкг |
| Натрий | 25 мг |
| Пищевые волокна | 1.3 г |
| Сера | 7.8 мг |
| Фосфор | 47.7 мг |
| Фтор | 10.3 мкг |
| Хлор | 517.8 мг |
| Хром | 1.5 мкг |
| Цинк | 0.3365 мг |
| Бор | 57.7 мкг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Холин | 27.9 мг |