Суп из овсяной крупы с яблоками — калорийность: 62.4 ККал на 100 грамм. Химический состав суп из овсяной крупы с яблоками: 1.7 г. белки, 1.4 г. жиры, 11.5 г. углеводы.
Суп из овсяной крупы с яблоками
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 62.4 ккал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 11.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.05 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 4.1 мкг |
| Витамин C | 1.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.4822 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.005 мкг |
| Витамин D | 0.002 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 3.4 мкг |
| Железо | 1 мг |
| Йод | 1.2 мкг |
| Калий | 108.4 мг |
| Кальций | 16.6 мг |
| Кобальт | 1.3 мкг |
| Кремний | 5.2 мг |
| Магний | 18 мг |
| Марганец | 0.6352 мг |
| Медь | 90.5 мкг |
| Молибден | 7.1 мкг |
| Натрий | 12.2 мг |
| Пищевые волокна | 1.5 г |
| Сера | 13.9 мг |
| Фосфор | 50.4 мг |
| Фтор | 14.3 мкг |
| Хлор | 370.2 мг |
| Хром | 0.9 мкг |
| Цинк | 0.3961 мг |
| Бор | 59.2 мкг |
| Селен | 0.004 мкг |
| Холин | 11.8 мг |