Судак, запеченный с картофелем

Судак, запеченный с картофелем — калорийность: 88.1 ККал на 100 грамм. Химический состав судак, запеченный с картофелем: 5.6 г. белки, 4.9 г. жиры, 5.9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Судак, запеченный с картофелем
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 88.1 ккал
Белки 5.6 г
Жиры 4.9 г
Углеводы 5.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.5 мкг
Витамин C 2.3 мг
Витамин E (ТЭ) 2.2 мг
Витамин H (биотин) 0.07 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.8296 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.07 мкг
Витамин D 0.04 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 58.3 мкг
Железо 0.4 мг
Йод 12.3 мкг
Калий 273.3 мг
Кальций 11.9 мг
Кобальт 6.1 мкг
Кремний 0.06 мг
Магний 13.9 мг
Марганец 0.0837 мг
Медь 77.8 мкг
Молибден 4.1 мкг
Натрий 8.8 мг
Пищевые волокна 0.6 г
Сера 52.2 мг
Фосфор 74.6 мг
Фтор 18 мкг
Хлор 32.8 мг
Хром 15.2 мкг
Цинк 0.2929 мг
Бор 44.5 мкг
Селен 0.09 мкг
Холин 0.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *