Спаржа со сливочным маслом

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Спаржа со сливочным маслом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 46.3 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 3 г
Углеводы 3.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.002 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 23.7 мкг
Витамин C 7.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.07 мг
Витамин H (биотин) 4.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.0988 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.006 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 17.2 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 4 мкг
Калий 184.4 мг
Кальций 19.8 мг
Кобальт 2.2 мкг
Кремний 0.8 мг
Магний 18 мг
Марганец 0.0001 мг
Медь 0.08 мкг
Молибден 3.7 мкг
Натрий 2.1 мг
Пищевые волокна 1.4 г
Сера 46.1 мг
Фосфор 55.3 мг
Фтор 14.3 мкг
Хлор 166.3 мг
Хром 1.2 мкг
Цинк 0.0033 мг
Бор 7.1 мкг
Селен 1.1 мкг
Холин 56 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *