Спаржа с сыром

Спаржа с сыром — энергетическая ценность (калорийность): 175.7 ККал на 100 грамм. Химический состав спаржа с сыром: 5.5 г. белки, 16.1 г. жиры, 2.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Спаржа с сыром
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 175.7 ккал
Белки 5.5 г
Жиры 16.1 г
Углеводы 2.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.006 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.02 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2.9 мкг
Витамин C 4.7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.413 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 4.7 мкг
Железо 0.7 мг
Йод 1.7 мкг
Калий 125.3 мг
Кальций 179.1 мг
Кобальт 0.1 мкг
Кремний 0.6 мг
Магний 18.7 мг
Марганец 0.0183 мг
Медь 13.7 мкг
Молибден 0.9 мкг
Натрий 144.3 мг
Пищевые волокна 1.6 г
Сера 1.4 мг
Фосфор 117.2 мг
Фтор 11.9 мкг
Хлор 471.2 мг
Хром 0.7 мкг
Цинк 0.6598 мг
Бор 21.3 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 9.4 мг

Каталог товаров

Купить Спаржа с сыром на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.