Смородина с медом и миндалем
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 191.4 ккал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 31 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 90 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.9 мкг |
| Витамин C | 69.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 3.9 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.0316 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.006 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 0 |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 0.8 мкг |
| Калий | 270.9 мг |
| Кальций | 52.8 мг |
| Кобальт | 1.3 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 39.5 мг |
| Марганец | 0.2619 мг |
| Медь | 63.7 мкг |
| Молибден | 7.4 мкг |
| Натрий | 24 мг |
| Пищевые волокна | 2.7 г |
| Сера | 19.4 мг |
| Фосфор | 72.2 мг |
| Фтор | 30 мкг |
| Хлор | 11.3 мг |
| Хром | 0.2 мкг |
| Цинк | 0.2766 мг |
| Бор | 16.9 мкг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Холин | 0.04 мг |