Щи зеленые с яйцом

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Щи зеленые с яйцом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 44.9 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 3.2 г
Углеводы 2.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая) 14.9 мкг
Витамин C 17.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5154 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.06 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.2 мг
Йод 2.2 мкг
Калий 235.2 мг
Кальций 41.2 мг
Кобальт 1.2 мкг
Кремний 0
Магний 28.5 мг
Марганец 0.0286 мг
Медь 21 мкг
Молибден 2 мкг
Натрий 19.2 мг
Пищевые волокна 0.5 г
Сера 14 мг
Фосфор 49 мг
Фтор 6.4 мкг
Хлор 21.2 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.1329 мг
Бор 0
Селен 0.02 мкг
Холин 27.5 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *