Щи томленые с гречневыми блинами
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 56.8 ккал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 400 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.04 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.3 мкг |
| Витамин C | 10 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.9 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.3 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.381 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 5.3 мкг |
| Железо | 0.7 мг |
| Йод | 1.4 мкг |
| Калий | 153.9 мг |
| Кальций | 19.5 мг |
| Кобальт | 0.6 мкг |
| Кремний | 0.04 мг |
| Магний | 10.8 мг |
| Марганец | 0.0252 мг |
| Медь | 14 мкг |
| Молибден | 1.4 мкг |
| Натрий | 287 мг |
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Сера | 11.7 мг |
| Фосфор | 42.7 мг |
| Фтор | 6.2 мкг |
| Хлор | 7 мг |
| Хром | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.162 мг |
| Бор | 17.5 мкг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Холин | 4.4 мг |