Сельдь тихоокеанская нежирная

Сельдь тихоокеанская нежирная — калорийность: 135 ККал на 100 грамм. Химический состав сельдь тихоокеанская нежирная: 18 г. белки, 7 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сельдь тихоокеанская нежирная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 135 ккал
Белки 18 г
Жиры 7 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 18 мкг
Витамин C 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 7.9 мг
Витамин B12 (кобаламины) 10 мкг
Витамин D 30 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.3 мг
Йод 40 мкг
Калий 335 мг
Кальций 50 мг
Кобальт 40 мкг
Кремний 0
Магний 35 мг
Марганец 0.12 мг
Медь 170 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 180 мг
Фосфор 220 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.9 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *