Самбук яблочный или сливовый
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 90.3 ккал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 21.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.01 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.05 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.1 мкг |
| Витамин C | 3.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.4988 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.003 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.2 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 1.4 мкг |
| Калий | 157.6 мг |
| Кальций | 13.2 мг |
| Кобальт | 0.6 мкг |
| Кремний | 3 мг |
| Магний | 5.2 мг |
| Марганец | 0.0257 мг |
| Медь | 61.4 мкг |
| Молибден | 3.4 мкг |
| Натрий | 30.5 мг |
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Сера | 10 мг |
| Фосфор | 10.8 мг |
| Фтор | 4.3 мкг |
| Хлор | 7.8 мг |
| Хром | 2.3 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Бор | 132.3 мкг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Холин | 1.5 мг |