Салат яичный — калорийность: 214.2 ККал на 100 грамм. Химический состав салат яичный: 7.3 г. белки, 19.5 г. жиры, 2.6 г. углеводы.
Салат яичный
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 214.2 ккал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 19.5 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.6 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 4.5 мкг |
| Витамин C | 2.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 7.1 мг |
| Витамин H (биотин) | 10 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.4118 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 1.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 7.4 мкг |
| Железо | 1.7 мг |
| Йод | 10.1 мкг |
| Калий | 135.6 мг |
| Кальций | 42 мг |
| Кобальт | 5.5 мкг |
| Кремний | 4.8 мг |
| Магний | 13.3 мг |
| Марганец | 0.0427 мг |
| Медь | 51.1 мкг |
| Молибден | 2.9 мкг |
| Натрий | 162.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.6 г |
| Сера | 94.1 мг |
| Фосфор | 116.7 мг |
| Фтор | 30.7 мкг |
| Хлор | 79.4 мг |
| Хром | 2.2 мкг |
| Цинк | 0.6479 мг |
| Бор | 24.8 мкг |
| Селен | 2.4 мкг |
| Холин | 125.4 мг |