Салат с кукурузой
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 319.9 ккал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 22.5 г |
| Углеводы | 23.4 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 9.9 мкг |
| Витамин C | 0.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 11 мг |
| Витамин H (биотин) | 9.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.9284 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 31.4 мкг |
| Железо | 2.3 мг |
| Йод | 5.4 мкг |
| Калий | 153.7 мг |
| Кальций | 39 мг |
| Кобальт | 3.9 мкг |
| Кремний | 20.3 мг |
| Магний | 43.4 мг |
| Марганец | 0.3937 мг |
| Медь | 119.7 мкг |
| Молибден | 10.6 мкг |
| Натрий | 175.6 мг |
| Пищевые волокна | 1 г |
| Сера | 74.4 мг |
| Фосфор | 149.6 мг |
| Фтор | 33.8 мкг |
| Хлор | 47.1 мг |
| Хром | 3.6 мкг |
| Цинк | 0.8498 мг |
| Бор | 109 мкг |
| Селен | 10.1 мкг |
| Холин | 68.5 мг |