Салат рыбный
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 204.2 ккал |
| Белки | 12.1 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 700 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 14.6 мкг |
| Витамин C | 11.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.7 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.3608 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.7 мкг |
| Витамин D | 0.8 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 47.1 мкг |
| Железо | 3.3 мг |
| Йод | 17.9 мкг |
| Калий | 423.8 мг |
| Кальций | 78 мг |
| Кобальт | 10.2 мкг |
| Кремний | 28.8 мг |
| Магний | 49.4 мг |
| Марганец | 0.1295 мг |
| Медь | 100.2 мкг |
| Молибден | 7.6 мкг |
| Натрий | 109.8 мг |
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Сера | 71.2 мг |
| Фосфор | 108.1 мг |
| Фтор | 48.8 мкг |
| Хлор | 89.1 мг |
| Хром | 15.4 мкг |
| Цинк | 0.6098 мг |
| Бор | 47.8 мкг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Холин | 42.5 мг |