Салат Приятное с полезным
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 101.7 ккал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 16.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 1000 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 28.7 мкг |
| Витамин C | 1.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.1 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.08 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.211 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 82.4 мкг |
| Железо | 8 мг |
| Йод | 5.8 мкг |
| Калий | 615.1 мг |
| Кальций | 70.4 мг |
| Кобальт | 6.9 мкг |
| Кремний | 28.8 мг |
| Магний | 80.5 мг |
| Марганец | 0.5776 мг |
| Медь | 190.9 мкг |
| Молибден | 16.2 мкг |
| Натрий | 134.2 мг |
| Пищевые волокна | 2.5 г |
| Сера | 57.2 мг |
| Фосфор | 208.3 мг |
| Фтор | 25.9 мкг |
| Хлор | 34.7 мг |
| Хром | 7.2 мкг |
| Цинк | 1.1958 мг |
| Бор | 241.7 мкг |
| Селен | 7.8 мкг |
| Холин | 53.9 мг |