Салат по-берлински

Салат по-берлински — энергетическая ценность (калорийность): 219.7 ККал на 100 грамм. Химический состав салат по-берлински: 1.9 г. белки, 21.6 г. жиры, 4.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат по-берлински
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	219.7 ккал
Белки	1.9 г
Жиры	21.6 г
Углеводы	4.8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	9 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.06 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.03 мг
Витамин B9 (фолиевая)	3.3 мкг
Витамин C	4.9 мг
Витамин E (ТЭ)	10.3 мг
Витамин H (биотин)	0.008 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.5154 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.7 мкг
Витамин D	0.7 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	16.5 мкг
Железо	1 мг
Йод	1.7 мкг
Калий	203.8 мг
Кальций	31 мг
Кобальт	0.5 мкг
Кремний	0
Магний	18 мг
Марганец	0.1559 мг
Медь	33.1 мкг
Молибден	2.4 мкг
Натрий	181.5 мг
Пищевые волокна	1.2 г
Сера	1.7 мг
Фосфор	38.4 мг
Фтор	4.7 мкг
Хлор	10.2 мг
Хром	4.7 мкг
Цинк	0.1004 мг
Бор	66.2 мкг
Селен	0
Холин	4.6 мг