Салат по-берлински
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 219.7 ккал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 21.6 г |
| Углеводы | 4.8 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 9 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.06 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 3.3 мкг |
| Витамин C | 4.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 10.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.008 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.5154 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.7 мкг |
| Витамин D | 0.7 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 16.5 мкг |
| Железо | 1 мг |
| Йод | 1.7 мкг |
| Калий | 203.8 мг |
| Кальций | 31 мг |
| Кобальт | 0.5 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 18 мг |
| Марганец | 0.1559 мг |
| Медь | 33.1 мкг |
| Молибден | 2.4 мкг |
| Натрий | 181.5 мг |
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Сера | 1.7 мг |
| Фосфор | 38.4 мг |
| Фтор | 4.7 мкг |
| Хлор | 10.2 мг |
| Хром | 4.7 мкг |
| Цинк | 0.1004 мг |
| Бор | 66.2 мкг |
| Селен | 0 |
| Холин | 4.6 мг |