Салат по-берлински

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат по-берлински
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 219.7 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 21.6 г
Углеводы 4.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 9 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.06 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.03 мг
Витамин B9 (фолиевая) 3.3 мкг
Витамин C 4.9 мг
Витамин E (ТЭ) 10.3 мг
Витамин H (биотин) 0.008 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5154 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.7 мкг
Витамин D 0.7 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 16.5 мкг
Железо 1 мг
Йод 1.7 мкг
Калий 203.8 мг
Кальций 31 мг
Кобальт 0.5 мкг
Кремний 0
Магний 18 мг
Марганец 0.1559 мг
Медь 33.1 мкг
Молибден 2.4 мкг
Натрий 181.5 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 1.7 мг
Фосфор 38.4 мг
Фтор 4.7 мкг
Хлор 10.2 мг
Хром 4.7 мкг
Цинк 0.1004 мг
Бор 66.2 мкг
Селен 0
Холин 4.6 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *