Салат Осенний из свежих овощей с рыбой

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат Осенний из свежих овощей с рыбой
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 123 ккал
Белки 8.3 г
Жиры 7.7 г
Углеводы 5.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1000 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 20.4 мкг
Витамин C 56 мг
Витамин E (ТЭ) 3.8 мг
Витамин H (биотин) 0.09 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.4778 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.7 мкг
Витамин D 0.7 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 32.4 мкг
Железо 1.5 мг
Йод 18.5 мкг
Калий 414 мг
Кальций 85.1 мг
Кобальт 9.6 мкг
Кремний 0
Магний 41 мг
Марганец 0.136 мг
Медь 124.9 мкг
Молибден 7.5 мкг
Натрий 83 мг
Пищевые волокна 2.7 г
Сера 70.9 мг
Фосфор 113.8 мг
Фтор 51.4 мкг
Хлор 69.1 мг
Хром 18.3 мкг
Цинк 0.6341 мг
Бор 152.5 мкг
Селен 0
Холин 1.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *