Салат любительский
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 97.3 ккал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 11.2 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 3500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 5.4 мкг |
| Витамин C | 6.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.8 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.749 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 36.3 мкг |
| Железо | 1.4 мг |
| Йод | 3.8 мкг |
| Калий | 344.8 мг |
| Кальций | 44.6 мг |
| Кобальт | 1.1 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 27.2 мг |
| Марганец | 0.0888 мг |
| Медь | 74 мкг |
| Молибден | 10.2 мкг |
| Натрий | 24.5 мг |
| Пищевые волокна | 3.1 г |
| Сера | 4 мг |
| Фосфор | 46.7 мг |
| Фтор | 24.8 мкг |
| Хлор | 33.6 мг |
| Хром | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.2404 мг |
| Бор | 164.7 мкг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Холин | 21.8 мг |