Салат из зелени с дичью
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 230.4 ккал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Углеводы | 9.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 13.9 мкг |
| Витамин C | 13.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 5.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.8288 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.5 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 64 мкг |
| Железо | 1.7 мг |
| Йод | 4.4 мкг |
| Калий | 407.6 мг |
| Кальций | 28.3 мг |
| Кобальт | 5.1 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 23.7 мг |
| Марганец | 0.1061 мг |
| Медь | 129.4 мкг |
| Молибден | 9.4 мкг |
| Натрий | 41 мг |
| Пищевые волокна | 2.7 г |
| Сера | 81.8 мг |
| Фосфор | 94.9 мг |
| Фтор | 33.2 мкг |
| Хлор | 929.1 мг |
| Хром | 7.8 мкг |
| Цинк | 1.0228 мг |
| Бор | 65.7 мкг |
| Селен | 0 |
| Холин | 19 мг |