Салат из яблок с орехами

Салат из яблок с орехами — энергетическая ценность (калорийность): 75.8 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из яблок с орехами: 1.7 г. белки, 0.3 г. жиры, 17.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из яблок с орехами
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	75.8 ккал
Белки	1.7 г
Жиры	0.3 г
Углеводы	17.6 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	60 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	9.2 мкг
Витамин C	11.5 мг
Витамин E (ТЭ)	2.3 мг
Витамин H (биотин)	0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.6822 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.02 мкг
Витамин D	0.009 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	3.3 мкг
Железо	2.1 мг
Йод	2 мкг
Калий	294.7 мг
Кальций	30.1 мг
Кобальт	1.4 мкг
Кремний	0.9 мг
Магний	24.9 мг
Марганец	0.1873 мг
Медь	136 мкг
Молибден	5 мкг
Натрий	24.7 мг
Пищевые волокна	1.6 г
Сера	11.9 мг
Фосфор	56.2 мг
Фтор	65.1 мкг
Хлор	4.7 мг
Хром	3.3 мкг
Цинк	0.3285 мг
Бор	205.1 мкг
Селен	0.02 мкг
Холин	7.8 мг