Салат из яблок с орехами

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из яблок с орехами
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 75.8 ккал
Белки 1.7 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 17.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 60 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.2 мкг
Витамин C 11.5 мг
Витамин E (ТЭ) 2.3 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6822 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.02 мкг
Витамин D 0.009 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 3.3 мкг
Железо 2.1 мг
Йод 2 мкг
Калий 294.7 мг
Кальций 30.1 мг
Кобальт 1.4 мкг
Кремний 0.9 мг
Магний 24.9 мг
Марганец 0.1873 мг
Медь 136 мкг
Молибден 5 мкг
Натрий 24.7 мг
Пищевые волокна 1.6 г
Сера 11.9 мг
Фосфор 56.2 мг
Фтор 65.1 мкг
Хлор 4.7 мг
Хром 3.3 мкг
Цинк 0.3285 мг
Бор 205.1 мкг
Селен 0.02 мкг
Холин 7.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *