Салат из яблок и моркови с орехами

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из яблок и моркови с орехами
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 152.6 ккал
Белки 4.1 г
Жиры 6.8 г
Углеводы 19.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 3500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 19.5 мкг
Витамин C 8.3 мг
Витамин E (ТЭ) 8.2 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.4806 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.06 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 40.6 мкг
Железо 2.1 мг
Йод 3.7 мкг
Калий 371.7 мг
Кальций 46.5 мг
Кобальт 2.8 мкг
Кремний 1.1 мг
Магний 59.3 мг
Марганец 0.4721 мг
Медь 196.7 мкг
Молибден 11.2 мкг
Натрий 73.5 мг
Пищевые волокна 2 г
Сера 24.6 мг
Фосфор 141.6 мг
Фтор 158.4 мкг
Хлор 42 мг
Хром 3.5 мкг
Цинк 0.7389 мг
Бор 219.5 мкг
Селен 0.05 мкг
Холин 1.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *