Салат из тыквы с яблоками

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из тыквы с яблоками
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 35.7 ккал
Белки 0.6 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 8.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6.5 мкг
Витамин C 10.7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.3996 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.07 мкг
Витамин D 0.3 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 2.1 мкг
Железо 1.4 мг
Йод 1.4 мкг
Калий 226.7 мг
Кальций 19.6 мг
Кобальт 0.9 мкг
Кремний 3 мг
Магний 10.2 мг
Марганец 0.0414 мг
Медь 134.4 мкг
Молибден 3.3 мкг
Натрий 16.4 мг
Пищевые волокна 1.6 г
Сера 9.2 мг
Фосфор 15.8 мг
Фтор 34.5 мкг
Хлор 7.9 мг
Хром 2.1 мкг
Цинк 0.1682 мг
Бор 143.3 мкг
Селен 0.8 мкг
Холин 34.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *