Салат из трески с хреном

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из трески с хреном
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 164.8 ккал
Белки 8.9 г
Жиры 10.1 г
Углеводы 10 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 11.4 мкг
Витамин C 20.9 мг
Витамин E (ТЭ) 5 мг
Витамин H (биотин) 3.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.9774 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.5 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 70.6 мкг
Железо 1.3 мг
Йод 38.9 мкг
Калий 468 мг
Кальций 48.7 мг
Кобальт 11.2 мкг
Кремний 0
Магний 26.9 мг
Марганец 0.1503 мг
Медь 134.8 мкг
Молибден 8.1 мкг
Натрий 105.2 мг
Пищевые волокна 3.5 г
Сера 73 мг
Фосфор 119 мг
Фтор 203.7 мкг
Хлор 1222.4 мг
Хром 20.7 мкг
Цинк 0.5086 мг
Бор 54.5 мкг
Селен 0.03 мкг
Холин 2.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *