Салат из сырых овощей с яблоками

Салат из сырых овощей с яблоками — энергетическая ценность (калорийность): 58 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из сырых овощей с яблоками: 1.1 г. белки, 3.3 г. жиры, 6.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из сырых овощей с яблоками
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	58 ккал
Белки	1.1 г
Жиры	3.3 г
Углеводы	6.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1800 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	11.2 мкг
Витамин C	14.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг
Витамин H (биотин)	1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.6826 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.04 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	33.6 мкг
Железо	1.3 мг
Йод	3.9 мкг
Калий	248 мг
Кальций	35.3 мг
Кобальт	2.4 мкг
Кремний	0
Магний	20.9 мг
Марганец	0.1423 мг
Медь	116.7 мкг
Молибден	8.1 мкг
Натрий	25.9 мг
Пищевые волокна	1.5 г
Сера	7 мг
Фосфор	36.2 мг
Фтор	23.1 мкг
Хлор	37.8 мг
Хром	4.3 мкг
Цинк	0.2513 мг
Бор	151.9 мкг
Селен	0.03 мкг
Холин	12.7 мг