Салат из сырых овощей с яблоками

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из сырых овощей с яблоками
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 58 ккал
Белки 1.1 г
Жиры 3.3 г
Углеводы 6.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1800 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 11.2 мкг
Витамин C 14.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6826 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.04 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 33.6 мкг
Железо 1.3 мг
Йод 3.9 мкг
Калий 248 мг
Кальций 35.3 мг
Кобальт 2.4 мкг
Кремний 0
Магний 20.9 мг
Марганец 0.1423 мг
Медь 116.7 мкг
Молибден 8.1 мкг
Натрий 25.9 мг
Пищевые волокна 1.5 г
Сера 7 мг
Фосфор 36.2 мг
Фтор 23.1 мкг
Хлор 37.8 мг
Хром 4.3 мкг
Цинк 0.2513 мг
Бор 151.9 мкг
Селен 0.03 мкг
Холин 12.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *