Салат из свежей капусты с мясом

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из свежей капусты с мясом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 143.1 ккал
Белки 3.7 г
Жиры 12.8 г
Углеводы 3.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.8 мкг
Витамин C 26.7 мг
Витамин E (ТЭ) 11.7 мг
Витамин H (биотин) 0.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.4142 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.3 мкг
Витамин D 0.04 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 12.7 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 3.3 мкг
Калий 243.1 мг
Кальций 38.2 мг
Кобальт 3.1 мкг
Кремний 1.3 мг
Магний 16.9 мг
Марганец 0.1335 мг
Медь 81.7 мкг
Молибден 11.5 мкг
Натрий 23.5 мг
Пищевые волокна 3 г
Сера 54.9 мг
Фосфор 50.5 мг
Фтор 21.1 мкг
Хлор 912.6 мг
Хром 4.4 мкг
Цинк 0.7136 мг
Бор 142.9 мкг
Селен 0.08 мкг
Холин 7.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *