Салат из свеклы с сыром и чесноком

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из свеклы с сыром и чесноком
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 211.6 ккал
Белки 7.1 г
Жиры 17.1 г
Углеводы 7.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 90 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 14.1 мкг
Витамин C 2.7 мг
Витамин E (ТЭ) 5.8 мг
Витамин H (биотин) 1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.3786 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.3 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 64.2 мкг
Железо 1.7 мг
Йод 6.5 мкг
Калий 274.5 мг
Кальций 236.3 мг
Кобальт 1.9 мкг
Кремний 0
Магний 32.9 мг
Марганец 0.6277 мг
Медь 142.5 мкг
Молибден 9.2 мкг
Натрий 293.5 мг
Пищевые волокна 2.7 г
Сера 6.4 мг
Фосфор 155.3 мг
Фтор 18.3 мкг
Хлор 39.5 мг
Хром 18.3 мкг
Цинк 1.1703 мг
Бор 256.8 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 2.5 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *