Салат из свеклы с сыром и чесноком

Салат из свеклы с сыром и чесноком — энергетическая ценность (калорийность): 211.6 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из свеклы с сыром и чесноком: 7.1 г. белки, 17.1 г. жиры, 7.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из свеклы с сыром и чесноком
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	211.6 ккал
Белки	7.1 г
Жиры	17.1 г
Углеводы	7.8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	90 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая)	14.1 мкг
Витамин C	2.7 мг
Витамин E (ТЭ)	5.8 мг
Витамин H (биотин)	1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.3786 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.3 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	64.2 мкг
Железо	1.7 мг
Йод	6.5 мкг
Калий	274.5 мг
Кальций	236.3 мг
Кобальт	1.9 мкг
Кремний	0
Магний	32.9 мг
Марганец	0.6277 мг
Медь	142.5 мкг
Молибден	9.2 мкг
Натрий	293.5 мг
Пищевые волокна	2.7 г
Сера	6.4 мг
Фосфор	155.3 мг
Фтор	18.3 мкг
Хлор	39.5 мг
Хром	18.3 мкг
Цинк	1.1703 мг
Бор	256.8 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	2.5 мг