Салат из свеклы с орехами

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из свеклы с орехами
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 117.8 ккал
Белки 1.7 г
Жиры 8.8 г
Углеводы 8.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая) 11.4 мкг
Витамин C 4.6 мг
Витамин E (ТЭ) 4.1 мг
Витамин H (биотин) 0.09 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.4822 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.3 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 53.1 мкг
Железо 1.5 мг
Йод 5.7 мкг
Калий 258.7 мг
Кальций 43.2 мг
Кобальт 2.2 мкг
Кремний 0
Магний 25.1 мг
Марганец 0.5623 мг
Медь 125.5 мкг
Молибден 7.6 мкг
Натрий 36.7 мг
Пищевые волокна 2.3 г
Сера 14 мг
Фосфор 53 мг
Фтор 31.9 мкг
Хлор 35.7 мг
Хром 15.4 мкг
Цинк 0.4616 мг
Бор 233.3 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 2.5 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *