Салат из морского гребешка с огурцами

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из морского гребешка с огурцами
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 148.2 ккал
Белки 9 г
Жиры 11.1 г
Углеводы 3.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 300 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.7 мкг
Витамин C 9.8 мг
Витамин E (ТЭ) 4.4 мг
Витамин H (биотин) 0.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.694 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 79.7 мкг
Железо 0.7 мг
Йод 1.7 мкг
Калий 116.5 мг
Кальций 28.1 мг
Кобальт 1.6 мкг
Кремний 0
Магний 10.5 мг
Марганец 0.1323 мг
Медь 71.5 мкг
Молибден 4.8 мкг
Натрий 7.5 мг
Пищевые волокна 1 г
Сера 3.9 мг
Фосфор 27.9 мг
Фтор 135.4 мкг
Хлор 311.3 мг
Хром 20.1 мкг
Цинк 0.3716 мг
Бор 93.1 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *