Салат из креветок с рисом
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 310.1 ккал |
| Белки | 25.6 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 18.1 мкг |
| Витамин C | 1.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 5.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.5496 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.8 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.3 мкг |
| Железо | 2.8 мг |
| Йод | 77.7 мкг |
| Калий | 234 мг |
| Кальций | 134.7 мг |
| Кобальт | 10 мкг |
| Кремний | 32.3 мг |
| Магний | 49.5 мг |
| Марганец | 0.4828 мг |
| Медь | 667.8 мкг |
| Молибден | 9.7 мкг |
| Натрий | 248.7 мг |
| Пищевые волокна | 0.2 г |
| Сера | 184.3 мг |
| Фосфор | 254 мг |
| Фтор | 94.6 мкг |
| Хлор | 46.8 мг |
| Хром | 37.5 мкг |
| Цинк | 2.0845 мг |
| Бор | 45.3 мкг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Холин | 88.8 мг |