Салат из краснокачанной капусты с яблоками

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из краснокачанной капусты с яблоками
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 38.1 ккал
Белки 0.7 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 8.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 80 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 11 мкг
Витамин C 40.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5162 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.03 мкг
Витамин D 0.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 2.3 мкг
Железо 1.6 мг
Йод 1.2 мкг
Калий 335.4 мг
Кальций 40 мг
Кобальт 0.6 мкг
Кремний 46.9 мг
Магний 14.5 мг
Марганец 0.027 мг
Медь 63.3 мкг
Молибден 3.5 мкг
Натрий 17.3 мг
Пищевые волокна 2.1 г
Сера 2.9 мг
Фосфор 24.9 мг
Фтор 4.6 мкг
Хлор 1.2 мг
Хром 2.3 мкг
Цинк 0.0863 мг
Бор 140.9 мкг
Селен 4 мкг
Холин 89.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *