Салат из картофеля с морской капустой и свеклой

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из картофеля с морской капустой и свеклой
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 114 ккал
Белки 2.1 г
Жиры 7.8 г
Углеводы 9.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 700 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 12.2 мкг
Витамин C 15.7 мг
Витамин E (ТЭ) 3.3 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.2486 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.07 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 92.5 мкг
Железо 4.4 мг
Йод 4.2 мкг
Калий 610.4 мг
Кальций 34.8 мг
Кобальт 3.4 мкг
Кремний 17.8 мг
Магний 60.1 мг
Марганец 0.2203 мг
Медь 104.9 мкг
Молибден 6.9 мкг
Натрий 122.1 мг
Пищевые волокна 1.9 г
Сера 23.4 мг
Фосфор 66.1 мг
Фтор 24.7 мкг
Хлор 42.3 мг
Хром 8.5 мкг
Цинк 0.349 мг
Бор 132.1 мкг
Селен 0.03 мкг
Холин 24.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *