Салат из капусты с апельсинами — калорийность: 99.1 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из капусты с апельсинами: 2.5 г. белки, 5.3 г. жиры, 11.1 г. углеводы.
Салат из капусты с апельсинами
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 99.1 ккал |
Белки | 2.5 г |
Жиры | 5.3 г |
Углеводы | 11.1 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 60 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 12.9 мкг |
Витамин C | 50.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2.9 мг |
Витамин H (биотин) | 0.6 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.815 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.06 мкг |
Витамин D | 0.3 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 33.2 мкг |
Железо | 0.6 мг |
Йод | 2.2 мкг |
Калий | 259.3 мг |
Кальций | 44 мг |
Кобальт | 2.1 мкг |
Кремний | 17.8 мг |
Магний | 29.8 мг |
Марганец | 0.239 мг |
Медь | 105.9 мкг |
Молибден | 3 мкг |
Натрий | 11.1 мг |
Пищевые волокна | 1.5 г |
Сера | 25 мг |
Фосфор | 73 мг |
Фтор | 74 мкг |
Хлор | 15 мг |
Хром | 1.5 мкг |
Цинк | 0.4593 мг |
Бор | 155.9 мкг |
Селен | 2.8 мкг |
Холин | 78.1 мг |