Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 185.6 ккал
Белки 13 г
Жиры 13 г
Углеводы 4.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.7 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 22.7 мкг
Витамин C 33.9 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг
Витамин H (биотин) 0.08 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.158 мг
Витамин B12 (кобаламины) 6.6 мкг
Витамин D 19.9 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.8 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 28.3 мкг
Калий 419.8 мг
Кальций 81.1 мг
Кобальт 28.4 мкг
Кремний 0
Магний 33.2 мг
Марганец 0.1825 мг
Медь 159 мкг
Молибден 9.2 мкг
Натрий 77.5 мг
Пищевые волокна 1.8 г
Сера 149.1 мг
Фосфор 208.4 мг
Фтор 258 мкг
Хлор 448.2 мг
Хром 39.5 мкг
Цинк 0.8391 мг
Бор 119.5 мкг
Селен 0
Холин 3.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *