Салат Гранат — калорийность: 225.9 ККал на 100 грамм. Химический состав салат гранат: 4.7 г. белки, 18 г. жиры, 12 г. углеводы.
Салат Гранат
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 225.9 ккал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 12 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 1500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.5 мкг |
| Витамин C | 13.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 9.7 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.3802 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 14.9 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 1.8 мкг |
| Калий | 259.4 мг |
| Кальций | 50.8 мг |
| Кобальт | 2.1 мкг |
| Кремний | 8.9 мг |
| Магний | 34.6 мг |
| Марганец | 0.1823 мг |
| Медь | 72 мкг |
| Молибден | 5.1 мкг |
| Натрий | 147.4 мг |
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Сера | 32.2 мг |
| Фосфор | 95.2 мг |
| Фтор | 58.7 мкг |
| Хлор | 21.3 мг |
| Хром | 1.5 мкг |
| Цинк | 0.5669 мг |
| Бор | 45.9 мкг |
| Селен | 0.04 мкг |
| Холин | 8.8 мг |