Салат Гранат — калорийность: 225.9 ККал на 100 грамм. Химический состав салат гранат: 4.7 г. белки, 18 г. жиры, 12 г. углеводы.
Салат Гранат
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 225.9 ккал |
Белки | 4.7 г |
Жиры | 18 г |
Углеводы | 12 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 1500 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 10.5 мкг |
Витамин C | 13.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 9.7 мг |
Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.3802 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
Витамин D | 0.02 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 14.9 мкг |
Железо | 1.3 мг |
Йод | 1.8 мкг |
Калий | 259.4 мг |
Кальций | 50.8 мг |
Кобальт | 2.1 мкг |
Кремний | 8.9 мг |
Магний | 34.6 мг |
Марганец | 0.1823 мг |
Медь | 72 мкг |
Молибден | 5.1 мкг |
Натрий | 147.4 мг |
Пищевые волокна | 1.1 г |
Сера | 32.2 мг |
Фосфор | 95.2 мг |
Фтор | 58.7 мкг |
Хлор | 21.3 мг |
Хром | 1.5 мкг |
Цинк | 0.5669 мг |
Бор | 45.9 мкг |
Селен | 0.04 мкг |
Холин | 8.8 мг |