Ржаные лепешки — калорийность: 390 ККал на 100 грамм. Химический состав ржаные лепешки: 5.2 г. белки, 17.8 г. жиры, 55.8 г. углеводы.
Ржаные лепешки
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 390 ккал |
Белки | 5.2 г |
Жиры | 17.8 г |
Углеводы | 55.8 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.09 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 23.6 мкг |
Витамин C | 0.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 6.4 мг |
Витамин H (биотин) | 2.6 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.5632 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.03 мкг |
Витамин D | 0.1 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 39.1 мкг |
Железо | 2 мг |
Йод | 1.5 мкг |
Калий | 75.6 мг |
Кальций | 18.9 мг |
Кобальт | 0.7 мкг |
Кремний | 1.7 мг |
Магний | 16.8 мг |
Марганец | 0.0051 мг |
Медь | 11 мкг |
Молибден | 0.4 мкг |
Натрий | 52.6 мг |
Пищевые волокна | 0.3 г |
Сера | 43.9 мг |
Фосфор | 95.7 мг |
Фтор | 13.1 мкг |
Хлор | 12 мг |
Хром | 0.3 мкг |
Цинк | 0.0813 мг |
Бор | 22 мкг |
Селен | 2.6 мкг |
Холин | 17 мг |