Рыбный салат

Рыбный салат — энергетическая ценность (калорийность): 145.6 ККал на 100 грамм. Химический состав рыбный салат: 5.1 г. белки, 12 г. жиры, 4.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыбный салат
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	145.6 ккал
Белки	5.1 г
Жиры	12 г
Углеводы	4.5 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1000 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	10.1 мкг
Витамин C	15.3 мг
Витамин E (ТЭ)	5.9 мг
Витамин H (биотин)	3.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.6466 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.2 мкг
Витамин D	0.1 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	23.6 мкг
Железо	0.9 мг
Йод	16.9 мкг
Калий	221.7 мг
Кальций	40.1 мг
Кобальт	8.7 мкг
Кремний	0
Магний	21 мг
Марганец	0.1145 мг
Медь	62.7 мкг
Молибден	5.5 мкг
Натрий	110.2 мг
Пищевые волокна	1.7 г
Сера	40.4 мг
Фосфор	74.1 мг
Фтор	87.6 мкг
Хлор	540.1 мг
Хром	8.1 мкг
Цинк	0.2882 мг
Бор	42 мкг
Селен	0.09 мкг
Холин	19.1 мг