Рыба, жаренная с луком по-ленинградски — энергетическая ценность (калорийность): 220 ККал на 100 грамм. Химический состав рыба, жаренная с луком по-ленинградски: 12 г. белки, 14.1 г. жиры, 12.1 г. углеводы.
Рыба, жаренная с луком по-ленинградски
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 220 ккал |
Белки | 12 г |
Жиры | 14.1 г |
Углеводы | 12.1 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 30 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 7 мкг |
Витамин C | 7.4 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1.9 мг |
Витамин H (биотин) | 6 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 4.192 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.9 мкг |
Витамин D | 0.1 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 81.4 мкг |
Железо | 0.9 мг |
Йод | 75.6 мкг |
Калий | 498.2 мг |
Кальций | 23.8 мг |
Кобальт | 19.4 мкг |
Кремний | 0.1 мг |
Магний | 28 мг |
Марганец | 0.1793 мг |
Медь | 167.6 мкг |
Молибден | 6.8 мкг |
Натрий | 30.6 мг |
Пищевые волокна | 1.4 г |
Сера | 134.4 мг |
Фосфор | 161.3 мг |
Фтор | 396.5 мкг |
Хлор | 122.8 мг |
Хром | 35.1 мкг |
Цинк | 0.861 мг |
Бор | 84.9 мкг |
Селен | 0.2 мкг |
Холин | 1.9 мг |
Каталог товаров
-
Шармэль пастила клубника со сливками, 221гр
139,00 ₽ Купить товар -
Пастила старые традиции заварная груша Белевская 250г
554,00 ₽ Купить товар -
Макароны №046 Перья 500г Паста Зара
117,00 ₽ Купить товар -
Юбилейное печенье витаминизированное ореховое с глазурью, 116 г.
31,00 ₽ Купить товар -
Кофе в капсулах Hausbrandt Ethiopia Sidamo, 50 шт.
1690,00 ₽ Купить товар -
Соус Kuhne Spicy sauce salsa томатный сальса, 250 мл
216,00 ₽ Купить товар -
Комильфо Конфеты шоколадные с двухслойной начинкой. Миндаль и крем карамель 116 гр
224,00 ₽ Купить товар -
Соус CALVE Сырный для салата Цезарь, 245г
201,00 ₽ Купить товар -
Sen Soy Соевый соус Терияки, 220 мл
135,00 ₽ Купить товар -
75Г марм БОН пари кисл червячк — BON PARI
140,00 ₽ Купить товар -
233Г соус астория сливоч-чесн
208,00 ₽ Купить товар -
Кофе в капсулах DON CORTEZ VIGOROSO для кофемашин Nespresso, 10шт
350,00 ₽ Купить товар