Рыба (семейства осетровых) отварная

Рыба (семейства осетровых) отварная — калорийность: 202.2 ККал на 100 грамм. Химический состав рыба (семейства осетровых) отварная: 13.3 г. белки, 13.7 г. жиры, 7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыба (семейства осетровых) отварная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 202.2 ккал
Белки 13.3 г
Жиры 13.7 г
Углеводы 7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.8 мкг
Витамин C 6.7 мг
Витамин E (ТЭ) 1.9 мг
Витамин H (биотин) 1.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.6078 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.04 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 62 мкг
Железо 1 мг
Йод 2.8 мкг
Калий 359.6 мг
Кальций 34.9 мг
Кобальт 2.6 мкг
Кремний 0.05 мг
Магний 34.3 мг
Марганец 0.0846 мг
Медь 63 мкг
Молибден 5.6 мкг
Натрий 45 мг
Пищевые волокна 0.9 г
Сера 18.7 мг
Фосфор 164.1 мг
Фтор 200.2 мкг
Хлор 99.3 мг
Хром 28.1 мкг
Цинк 0.2575 мг
Бор 53.5 мкг
Селен 0.08 мкг
Холин 17.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *