Рыба припущенная с соусом белое вино
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 172.6 ккал |
| Белки | 15 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 9.4 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 70 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 17.2 мкг |
| Витамин C | 7.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 3.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 4.49 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.05 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 56.5 мкг |
| Железо | 0.9 мг |
| Йод | 24 мкг |
| Калий | 384.2 мг |
| Кальций | 29.2 мг |
| Кобальт | 11.9 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 20.1 мг |
| Марганец | 0.1212 мг |
| Медь | 110 мкг |
| Молибден | 5.9 мкг |
| Натрий | 29.7 мг |
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Сера | 95.9 мг |
| Фосфор | 155.4 мг |
| Фтор | 35.2 мкг |
| Хлор | 106.5 мг |
| Хром | 27.9 мкг |
| Цинк | 0.5912 мг |
| Бор | 50.7 мкг |
| Селен | 0.4 мкг |
| Холин | 18.3 мг |