Рулет яичный с морковью
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 198.6 ккал |
| Белки | 9.9 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 2200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.4 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.4 мкг |
| Витамин C | 0.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 14.3 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.0434 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.5 мкг |
| Витамин D | 1.5 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 26.4 мкг |
| Железо | 1.9 мг |
| Йод | 17.2 мкг |
| Калий | 189.6 мг |
| Кальций | 80 мг |
| Кобальт | 7.4 мкг |
| Кремний | 0.07 мг |
| Магний | 22 мг |
| Марганец | 0.0811 мг |
| Медь | 80.3 мкг |
| Молибден | 10.7 мкг |
| Натрий | 117.2 мг |
| Пищевые волокна | 0.6 г |
| Сера | 127.7 мг |
| Фосфор | 169.5 мг |
| Фтор | 56.4 мкг |
| Хлор | 151.8 мг |
| Хром | 4 мкг |
| Цинк | 0.9687 мг |
| Бор | 50.7 мкг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Холин | 174 мг |