Рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами — калорийность: 128.8 ККал на 100 грамм. Химический состав рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами: 4.3 г. белки, 6.1 г. жиры, 15.2 г. углеводы.
Рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 128.8 ккал |
Белки | 4.3 г |
Жиры | 6.1 г |
Углеводы | 15.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 700 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
Витамин C | 17.4 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1.7 мг |
Витамин H (биотин) | 2.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.1138 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.05 мкг |
Витамин D | 0.2 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 108.3 мкг |
Железо | 1.4 мг |
Йод | 6 мкг |
Калий | 571.3 мг |
Кальций | 27 мг |
Кобальт | 4.8 мкг |
Кремний | 0.9 мг |
Магний | 30.2 мг |
Марганец | 0.2208 мг |
Медь | 121.9 мкг |
Молибден | 7.8 мкг |
Натрий | 27 мг |
Пищевые волокна | 1.8 г |
Сера | 44.2 мг |
Фосфор | 89.4 мг |
Фтор | 31.4 мкг |
Хлор | 59.6 мг |
Хром | 7.3 мкг |
Цинк | 0.493 мг |
Бор | 111.5 мкг |
Селен | 0.4 мкг |
Холин | 25.4 мг |