Плов — калорийность: 150.7 ККал на 100 грамм. Химический состав плов: 4.1 г. белки, 7.3 г. жиры, 18.3 г. углеводы.
Плов
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 150.7 ккал |
Белки | 4.1 г |
Жиры | 7.3 г |
Углеводы | 18.3 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 500 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.03 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 4.9 мкг |
Витамин C | 0.4 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2.2 мг |
Витамин H (биотин) | 0.7 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.3806 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.5 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 4.7 мкг |
Железо | 0.8 мг |
Йод | 1 мкг |
Калий | 144.3 мг |
Кальций | 20.4 мг |
Кобальт | 1.5 мкг |
Кремний | 21.2 мг |
Магний | 21.2 мг |
Марганец | 0.2942 мг |
Медь | 91.6 мкг |
Молибден | 4.8 мкг |
Натрий | 19.2 мг |
Пищевые волокна | 3.2 г |
Сера | 34.3 мг |
Фосфор | 61.6 мг |
Фтор | 27.5 мкг |
Хлор | 1202.1 мг |
Хром | 1.5 мкг |
Цинк | 0.6729 мг |
Бор | 44.9 мкг |
Селен | 4.1 мкг |
Холин | 23.7 мг |