Пикша

Пикша — энергетическая ценность (калорийность): 73 ККал на 100 грамм. Химический состав пикша: 17.2 г. белки, 0.5 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Пикша
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 73 ккал
Белки 17.2 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.15 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 1 мкг
Витамин C 0.8 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1 мкг
Витамин D 27.4 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 150 мкг
Калий 300 мг
Кальций 20 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 35 мг
Марганец 0.12 мг
Медь 230 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 60 мг
Пищевые волокна 0
Сера 190 мг
Фосфор 180 мг
Фтор 500 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.416 мг
Бор 0
Селен 36.5 мкг
Холин 61.8 мг

Что полезнее Пикша или ...

горбуша или пикша пикша или горбуша пикша или жир из печени трески пикша или минтай пикша или сельдь пикша или треска треска или пикша

Купить Пикша на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *