Пикша

Пикша — калорийность: 73 ККал на 100 грамм. Химический состав пикша: 17.2 г. белки, 0.5 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Пикша
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 73 ккал
Белки 17.2 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.15 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 1 мкг
Витамин C 0.8 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1 мкг
Витамин D 27.4 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 150 мкг
Калий 300 мг
Кальций 20 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 35 мг
Марганец 0.12 мг
Медь 230 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 60 мг
Пищевые волокна 0
Сера 190 мг
Фосфор 180 мг
Фтор 500 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.416 мг
Бор 0
Селен 36.5 мкг
Холин 61.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *