Пестрый салат

Пестрый салат — энергетическая ценность (калорийность): 73.9 ККал на 100 грамм. Химический состав пестрый салат: 3.7 г. белки, 1.9 г. жиры, 11.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Пестрый салат
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	73.9 ккал
Белки	3.7 г
Жиры	1.9 г
Углеводы	11.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8.5 мкг
Витамин C	11.8 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг
Витамин H (биотин)	1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.1142 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.2 мкг
Витамин D	0.4 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	19.3 мкг
Железо	1 мг
Йод	4.6 мкг
Калий	189.8 мг
Кальций	55.9 мг
Кобальт	2.6 мкг
Кремний	8.7 мг
Магний	22.4 мг
Марганец	0.2017 мг
Медь	81.8 мкг
Молибден	4.8 мкг
Натрий	28.5 мг
Пищевые волокна	0.9 г
Сера	37 мг
Фосфор	79.4 мг
Фтор	23.2 мкг
Хлор	58 мг
Хром	3.6 мкг
Цинк	0.5989 мг
Бор	71.4 мкг
Селен	0.6 мкг
Холин	22.4 мг