Пестрый салат — калорийность: 73.9 ККал на 100 грамм. Химический состав пестрый салат: 3.7 г. белки, 1.9 г. жиры, 11.2 г. углеводы.
Пестрый салат
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 73.9 ккал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 11.2 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
| Витамин C | 11.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.1142 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 19.3 мкг |
| Железо | 1 мг |
| Йод | 4.6 мкг |
| Калий | 189.8 мг |
| Кальций | 55.9 мг |
| Кобальт | 2.6 мкг |
| Кремний | 8.7 мг |
| Магний | 22.4 мг |
| Марганец | 0.2017 мг |
| Медь | 81.8 мкг |
| Молибден | 4.8 мкг |
| Натрий | 28.5 мг |
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Сера | 37 мг |
| Фосфор | 79.4 мг |
| Фтор | 23.2 мкг |
| Хлор | 58 мг |
| Хром | 3.6 мкг |
| Цинк | 0.5989 мг |
| Бор | 71.4 мкг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Холин | 22.4 мг |