Пестрый салат — калорийность: 73.9 ККал на 100 грамм. Химический состав пестрый салат: 3.7 г. белки, 1.9 г. жиры, 11.2 г. углеводы.
Пестрый салат
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 73.9 ккал |
Белки | 3.7 г |
Жиры | 1.9 г |
Углеводы | 11.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
Витамин C | 11.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
Витамин H (биотин) | 1.9 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.1142 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
Витамин D | 0.4 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 19.3 мкг |
Железо | 1 мг |
Йод | 4.6 мкг |
Калий | 189.8 мг |
Кальций | 55.9 мг |
Кобальт | 2.6 мкг |
Кремний | 8.7 мг |
Магний | 22.4 мг |
Марганец | 0.2017 мг |
Медь | 81.8 мкг |
Молибден | 4.8 мкг |
Натрий | 28.5 мг |
Пищевые волокна | 0.9 г |
Сера | 37 мг |
Фосфор | 79.4 мг |
Фтор | 23.2 мкг |
Хлор | 58 мг |
Хром | 3.6 мкг |
Цинк | 0.5989 мг |
Бор | 71.4 мкг |
Селен | 0.6 мкг |
Холин | 22.4 мг |