Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 175.2 ккал
Белки 8.4 г
Жиры 14.3 г
Углеводы 3.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 700 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8 мкг
Витамин C 108.2 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг
Витамин H (биотин) 1.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.0944 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 12.2 мкг
Железо 0.4 мг
Йод 3.8 мкг
Калий 127.8 мг
Кальций 220.1 мг
Кобальт 2.3 мкг
Кремний 3.4 мг
Магний 5.5 мг
Марганец 0.1366 мг
Медь 55.4 мкг
Молибден 5.2 мкг
Натрий 631 мг
Пищевые волокна 1.9 г
Сера 22.5 мг
Фосфор 169.9 мг
Фтор 20.9 мкг
Хлор 51.9 мг
Хром 2.2 мкг
Цинк 0.3623 мг
Бор 72.4 мкг
Селен 0.7 мкг
Холин 10.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *