Овощное рагу с шампиньонами

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Овощное рагу с шампиньонами
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 73.2 ккал
Белки 1.1 г
Жиры 6 г
Углеводы 3.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 400 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.06 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 12 мкг
Витамин C 11.3 мг
Витамин E (ТЭ) 6.2 мг
Витамин H (биотин) 0.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8826 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.03 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 131.8 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 2.3 мкг
Калий 246.7 мг
Кальций 20.6 мг
Кобальт 3.7 мкг
Кремний 8.8 мг
Магний 14.1 мг
Марганец 0.0853 мг
Медь 52.8 мкг
Молибден 2.7 мкг
Натрий 17.1 мг
Пищевые волокна 1.1 г
Сера 9.2 мг
Фосфор 28.3 мг
Фтор 10.6 мкг
Хлор 24.8 мг
Хром 2.8 мкг
Цинк 0.1761 мг
Бор 59 мкг
Селен 2.4 мкг
Холин 0.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *