Огуречный салат

Огуречный салат — энергетическая ценность (калорийность): 131.5 ККал на 100 грамм. Химический состав огуречный салат: 3.7 г. белки, 12 г. жиры, 2.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Огуречный салат
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	131.5 ккал
Белки	3.7 г
Жиры	12 г
Углеводы	2.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	300 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая)	5.5 мкг
Витамин C	8.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг
Витамин H (биотин)	5.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.8142 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.1 мкг
Витамин D	0.6 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	21.3 мкг
Железо	1.2 мг
Йод	6.7 мкг
Калий	137.4 мг
Кальций	35.2 мг
Кобальт	3.7 мкг
Кремний	0
Магний	12.5 мг
Марганец	0.1272 мг
Медь	85.8 мкг
Молибден	3.7 мкг
Натрий	38.9 мг
Пищевые волокна	0.5 г
Сера	46 мг
Фосфор	74.3 мг
Фтор	23.5 мкг
Хлор	58.2 мг
Хром	4.8 мкг
Цинк	0.426 мг
Бор	17.6 мкг
Селен	0.02 мкг
Холин	62.8 мг