Морковь с зеленым горошком в молочном соусе
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 184.8 ккал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 19.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 4800 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.8 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.6 мкг |
| Витамин C | 1.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 4.2 мг |
| Витамин H (биотин) | 5.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.3284 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 95.1 мкг |
| Железо | 2.6 мг |
| Йод | 7.6 мкг |
| Калий | 378 мг |
| Кальций | 88.5 мг |
| Кобальт | 4.5 мкг |
| Кремний | 19 мг |
| Магний | 52.8 мг |
| Марганец | 0.5327 мг |
| Медь | 225.4 мкг |
| Молибден | 33.3 мкг |
| Натрий | 59 мг |
| Пищевые волокна | 2.8 г |
| Сера | 59.3 мг |
| Фосфор | 145.4 мг |
| Фтор | 47.6 мкг |
| Хлор | 110.6 мг |
| Хром | 4.6 мкг |
| Цинк | 1.1311 мг |
| Бор | 272.7 мкг |
| Селен | 3.9 мкг |
| Холин | 56 мг |