Мандарин

Мандарин — калорийность: 38 ККал на 100 грамм. Химический состав мандарин: 0.8 г. белки, 0.2 г. жиры, 7.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Мандарин
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 38 ккал
Белки 0.8 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 7.5 г
Бета каротин 0.06 мг
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая) 18.5 мкг
Витамин C 38 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.3 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.1 мг
Йод 2 мкг
Калий 155 мг
Кальций 35 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 0
Магний 11 мг
Марганец 0.21 мг
Медь 135 мкг
Молибден 10 мкг
Натрий 12 мг
Пищевые волокна 1.9 г
Сера 15 мг
Фосфор 17 мг
Фтор 14 мкг
Хлор 47 мг
Хром 0
Цинк 0.29 мг
Бор 100 мкг
Селен 0
Холин 0

Что полезнее Мандарин или ...

банан или мандарин мандарин или апельсин

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *